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過年放大假,其實也是養生的好時機!今年農曆春節時間點接近立春,中醫師提醒,正逢冬天尾巴、接續春天要開始的節氣,其實可以透過簡單的食療方式來養生,且不必花大錢,隨手可得的豆芽菜、胚芽米以及深綠色蔬菜就夠力。

中醫師羅珮琳表示,在中醫理論當中,冬春之交,正是陽氣逐漸提升的季節,人體的陽氣也走到表面,尤其在忽冷忽熱的這一段期間之內,每個人都應該重視調整自身的免疫力。

羅珮琳說,但隨著白天時間漸漸變長,這期間最忌諱繼續食用溫補、燥熱的食補、食材,否則容易上火,造成口乾舌燥、便秘等症狀,甚至睡眠品質不佳。

中醫師建議,春天最適合的食療食材,包括芽菜類,像是台灣一般家庭最普遍常見的豆芽菜、胚芽米等,其實就是垂手可得的好材料。

另外,羅珮琳指出,中醫認為春天應著重補肝,因此,深綠色蔬菜也是適合今年過年期間的養生食材,並且應該避免情緒波動過大,以免動到肝氣,只要從食療以及控制情緒下手,就能達到補身、養生的功效,好好迎接新的一年。

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國民黨主席選舉恐再添變局,現傳出前國民黨立委潘維剛也有意參選,成為表態參選黨魁的「第六人」,外界評估將衝擊現任黨主席洪秀柱的票源。對此,國民黨主席洪秀柱今(10)日表示,「這又不是切豆腐你一塊、我一塊,重點是如何爭取認同」。

洪秀柱今天受訪時媒體詢問潘維剛可能參選一事,洪說,「很好啊」,她與潘維剛過去曾是立法院同事,而潘年輕時就擔任台北市議員,經歷豐富,也在婦女界耕耘很久,可以說是黨政軍都很熟,人脈很廣,所以她出來也不意外。

而另外兩位表態參選黨主席的前副總統吳敦義、郝龍斌也都表示肯定。吳敦義上午走訪台南市北區大道新城接受媒體訪時說,潘維剛很優秀,做過台北市議員和立委,國民黨是民主政黨,黨有黨章的最便宜規定;國民黨是在野黨,大家願意為黨獻出智慧和能力,希望黨重新壯大,這是好事。

郝龍斌則說,如果黨內優秀的同志願意出來表達自己對黨的熱愛與使命,這當然值得肯定;國民黨面臨艱困情況,大家為什麼反而願意勇敢站出呢?原因不過是愛黨與憂黨而已,所謂「疾風知勁草,板蕩識忠臣」。

郝龍斌表示,這次的參選人都是忠黨之人,他期盼透過良性的黨主席競爭,讓黨更民主與革新,所有參選陣營也不要壁壘分明,反而要能夠多對話溝通,每一個黨主席參選人都有義務和責任,讓這次的選務更完善與公正。

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